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毎日でも予防が出来るならしたい病気のガン！！
日本人の死亡原因の１位は何かご存知ですか？
先日３４歳と若くして急遽された小林麻央さんですが
やはりこの死亡原因１位の癌（悪性腫瘍）です。
家族の海老蔵さんや姉の小林麻耶さん、そして多くのファンや
同じ病気で苦しんでいる人たちの声援もありましたが。
残念です。
心よりご冥福をお祈りいたします。
麻央さんの最後の言葉
「 愛している 」
は本当に素晴らしい言葉で
同じ辛い病気を抱えている人たちの心に希望が灯ったのではないでしょうか？
そんな大病のガンですが
癌（悪性新生物とも呼ばれる）になり大変な”がん治療”をするよりも
少しでも予防ができる手段があればやっておきたいですよね。
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道具は何もなくても出来る
指の爪を刺激するだけの簡単ガン予防。
ちょっと信じられない話ですが
副交感神経を刺激することにもなるという理屈なんです。
副交感神経は活動によって疲れた体を修復させる神経で
正反対のはたらきをする交感神経とバランスよく働らく事で
健康と生命を維持しているんです！
効能は
・親指（呼吸器系）
・人差し指（消化器系）
・中指（耳）
・薬指（交感神経系）
・小指（循環器系）
と全ての指にあります。
具体的には
指の爪の生え際に当たる肉をやや強くつまみます。
約２０秒ほどじっくり揉むと良いそうで
日に１、２回だけでOK
これを１週間〜１ヶ月続けるだけで
自律神経を整えて血行を良くします。
代謝や毒素排出、免疫力アップや冷え性にも効果があるそうです。
お風呂なども心身ともにリラックス出来るので
このタイミングに爪へのマッサージをすると効果も上がりそうですね。
自分の体は自分でしっかりと管理してストレスを減らし
健康で元気な毎日を少しでも長く過ごしたいですよね。