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たばこ吸ってますか？
近年はタバコを吸う場がどんどんと減っていて
愛煙家の人たちは肩身が狭いですね。
そしてそれを気に止めてしまおう！と言う方も多いかと思います。
でも
「たばこをやめると太ってしまう」
というのをよく聞きますが本当の所どうなんでしょうか？
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タバコには食欲を減退させる効果があるといわれています。
たしかにタバコを吸っていると味覚が麻痺して
食事があまり美味しく感じられません。
しかし禁煙すると味覚が戻って食事が美味しくなるので
ついつい食べ過ぎてしまうのです。
またニコチンは中性脂肪の代謝を早める働きがあります。
ニコチンの摂取によって体内のアドレナリンが増えて中性脂肪を燃やしてくれるというメカニズムなんです。
食事の量が増えて更に代謝のスピードが遅くなるという
二つの要因が重なって太ってしまうんですね。
禁煙時はやっぱり食べ過ぎに注意しないとどんどん大きくなっちゃいますね。