お酒の飲み過ぎで頭が痛くなるのはなぜ？
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飲み過ぎで二日酔いになってないですか？
アルコールが体の中に入ると血管が広がり
酔いが覚めてくるにつれて血管は元の太さに戻ろうとします。
こうした血管の収縮運動が頭に響いて
ガンガンとした痛みとなって現れるのです。
またアルコールは肝臓で分解されて「アセトアルデヒド」に変えられます。
このアセトアルデヒドも頭痛を引き起こす要因の一つなのです。
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大量に飲んだ酒は肝臓が必死に働いても処理しきれなくて
４時間〜５時間後には血液中のアセトアルデヒドの濃度は最高に達します。
そして頭痛や吐き気を伴った二日酔いになるのです。
なので頭痛を出来るだけ抑えたい方は
水分を多く取りましょう！！
この水分ですが、できるだけ摂取した酒と同等を飲むと良いようです。
更に利尿作用のある「コーヒー」「ウーロン茶」「緑茶」などがアセトアルデヒドを排出しやすくなります。
お酒を飲んだ次の日が気になる人はしっかり水分を補給しましょうね。